تعد النساء أكثر عرضة للإصابة ببعض الاضطرابات النفسية وذلك مقارنة بالرجال، ويرجع هذا بشكل ما إلى التغيرات الهرمونية والعوامل البيولوجية -بل والعوامل المجتمعية أيضاً- التي يتعرضن لها على مدار مراحل الحياة المختلفة.
نتناول بشيء من الشرح والتفصيل بعض الأمراض النفسية عند النساء، موضحين الأعراض التي تلازم تلك الأمراض وطرق علاج الأمراض النفسية عند النساء المجربة بأمان وفاعلية.
الاكتئاب
من منا لا يشعر بالحزن في بعض الأحيان، لا شك أننا جميعاً نتعرض لمواقف تؤثر بدرجة ما على مزاجنا العام، لكن إذا استمرت مشاعر الإحباط تلك لمدة تزيد عن الأسبوعين، فيجب الحذر أن ذلك قد يكون أحد علامات الإصابة بالاكتئاب.
مرض الاكتئاب هو أحد امراض النساء النفسية الأكثر شيوعاً، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة أثناء الحيض والحمل والولادة، هذا بجانب ما تعانيه الكثير من السيدات من ضغوط العمل، والتوتر في العلاقة الزوجية، بالإضافة إلى مشاعر القلق من بعد التعرض للصدمات المختلفة مثل فقدان عزيز، ومن أعراض الاكتئاب نذكر التالي:
- الانعزال عن الأصدقاء أو المجتمع على وجه العموم.
- عدم وجود الرغبة في تحقيق أي هدف.
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- صعوبة التركيز.
- التفكير بسلبية وتشاؤم.
أما عن علاج الاكتئاب فهو يشمل عدداً من المسارات، مثل: العلاج الدوائي، والعلاج النفسي كالعلاج السلوكي المعرفي، أضف إلى ذلك ضرورة إجراء المريضة تغييراً في نمط حياتها، بجانب مساهمة ودعم المحيطين للسيدة المصابة لتجاوز محنتها المرضية.
القلق والتوتر عند النساء
تتعرض النساء لضغوط نفسية ومشاكل من خلال مزاولة العمل أو حتى داخل نطاق الأسرة، يسبب الشعور بالقلق، وقد يكون هذا القلق في حيز المقبول، لكن أحيانا يتطور الأمر لتصبح المرأة مصابة بأحد أنواع اضطرابات القلق، مثل: القلق العام، أو اضطراب الهلع، أو القلق الاجتماعي، وإليك أكثر الأعراض شيوعاً:
- الشعور بالقلق الشديد (غير المبرر) حول أمور معينة، مثل: العمل أو الأولاد أو الصحة.
- استمرار الشعور بالقلق مدة زمنية طويلة.
- انتقال هذا التوتر والخوف إلى أمور مختلفة.
- تعاني السيدة صعوبة في التركيز.
- الإصابة بالأرق واضطرابات النوم.
يشمل علاج حالة القلق والتوتر التي تصيب المرأة أن تعرض نفسها على الطبيب النفسي لتحديد العلاج الدوائي المناسب للحالة والجرعة المناسبة أيضاً، هذا بالإضافة إلى ضرورة تلقي العلاج النفسي الذي يساعد المريضة على تحديد وتغيير مسببات الشعور بالقلق والتوتر لديها، ولا يخلو الأمر من ضرورة مزاولة بعض تمارين التنفس والاسترخاء، كما أن تعاون أهل المصابة ودعمهم يسهم بفاعلية في سرعة التعافي من المرض.
اضطرابات الأكل عند النساء
لا يقتصر ارتباط اضطرابات الأكل بالطعام فقط، لكن هي في حد ذاتها تعد إحدى حالات الاضطراب النفسي، حيث تؤثر على سلوك السيدة المصابة نحو الطعام (عادات أكل غير صحية)، أضف إلى ذلك الاهتمام المبالغ فيه بوزن الجسم وشكله.
لك أن تتخيل مدى خطورة هذا النوع من الأمراض النفسية عند النساء عندما تعلم أنه يصنف من الأكثر الأمراض العقلية تهديداً للحياة، كما أنه يأتي في المرتبة الثانية كأحد أسباب الوفاة بعد تناول جرعة زائدة من المخدرات.
تعاني النساء المصابات باضطرابات الأكل من ظهور أعراض عامة عليهن، فقد يعانين من الإفراط في تناول الطعام أو التقييد الشديد في تناوله، كما أنهن يمارسن ما يعرف بسياسة التطهير، والمقصود التخلص من الكمية التي تم تناولها من الأكل من خلال القيء العمد أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
يستهدف علاج اضطراب الأكل التعرف على العوامل النفسية والعاطفية المسببة لهذا الاضطراب النفسي والتخلص منها تدريجياً، وذلك من خلال تلقي العلاج النفسي والدعم الاجتماعي والعاطفي من الأصدقاء والعائلة، ونلفت الانتباه إلى ضرورة استشارة أخصائي تغذية لضبط البرنامج الغذائي للمريضة.
اضطرابات النوم عند النساء
من امراض النساء النفسية إصابتهن باضطرابات النوم، والمقصود بتلك الاضطرابات هي مجموعة المشاكل التي تسبب الخلل في قدرة الشخص على النوم بشكل طبيعي، وقد يلازم اضطراب النوم السيدة مدى الحياة، وقد يكون أمراً عارضاً لا يدوم ويزول بانتهاء العامل المسبب له، وهناك أشكال مختلفة من اضطرابات النوم، منها:
- الأرق (الأرق الانتقائي): يتميز بصعوبة في النوم أو البقاء نائماً لفترات طويلة، وهو ينتج عن القلق والتوتر والأحداث الحياتية المجهدة.
- الأرق الدوري القصير: يتميز بالاستيقاظ المتكرر والمفاجئ خلال الليل، وقد يكون مصحوباً بحركات غير طبيعية في الساقين.
- اضطرابات التنفس النومية: مثل انقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA)، حيث يتوقف التنفس بشكل مؤقت خلال النوم بسبب انسداد الجهاز التنفسي.
- الأرق النومي: يتميز بالأحلام الواقعية والحية التي يعيشها الشخص أثناء النوم، وعادة ما يستيقظ الشخص عندما يحدث حدث غير طبيعي في الحلم.
- اضطراب النوم النهاري: يعاني الأشخاص المصابون به من شعور بالنعاس الزائد أو النوم الغير طبيعي خلال ساعات النهار، ويمكن أن يؤثر على الأداء اليومي للشخص.
يستوجب علاج اضطراب النوم التالي من الخطوات:
- إجراء تقييم شامل للنوم.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- تقنيات الاسترخاء والتأمل.
- العلاج الدوائي (باستشارة الطبيب).
- تغييرات في نمط الحياة.
وجدير بالذكر أن مركز أدكونسيل بوسط لندن يقدم فريقاً معالجاً لعلاج الأمراض النفسية عند النساء التي تم تناولها في الفقرات السابقة وغيرها من الاضطرابات النفسية، ويعمل الفريق الطبي بمركز أدكونسيل بناء على أحدث خطط العلاج مع المحافظة على السرية التامة وخصوصية المريض.
اعرف المزيد عن برامج الأمراض النفسية عند النساء في لندن، مع برامج مصممة لتلبية احتياجات النساء في بيئة داعمة ومريحة لتعزيز الشفاء والعافية.
