يُعد شهر يناير واحدًا من أكثر شهور السنة بردًا وكآبة. يمكن لفترات الصباح المظلمة ووقت النهار القصير والليالي الطويلة أن تُشعرنا بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد. وخلال هذه الفترة الحساسة، من الضروري تطوير بعض سلوكيات التأقلم الصحية
منذ أكثر من عام ظهر كائن حي يهدد العالم أجمع ويحصد أرواح الجميع كبارًا وصغارًا، شبابًا وشيوخًا، هذا الكائن المميت هو فيروس كورونا الذي أودى بحياة الكثيرين من أصدقائنا وأقاربنا وأخواتنا؛ مما أدى إلى إصابة الجميع بالهلع والخوف، بل والاكتئاب.
يعتقد الأغلبية أن مرض الاكتئاب تكون كل أعراضه نفسية ومتعلقة بالمزاج العام والأحاسيس السلبية التي تسيطر على الشخص، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن هناك أعراض جسدية للاكتئاب من الممكن أن تؤثر في نشاط الفرد وقدرته حتى على الحركة أو التعامل بصورة طبيعية.
تتعدد اسباب الاكتئاب ما بين أسباب ناجمة عن عوامل خارجية وبين أسباب أخرى يكون للشخص نفسه يد فيها، وبالطبع تؤثر اسباب الاكتئاب وطبيعتها على درجة المعاناة المتوقع أن يشعر بها المريض خلال تعرضه للاكتئاب.
هناك اعتقاد خاطئ بأن أعراض الاكتئاب واحدة بين المصابين به وأن شدته أو طول فترته أمر موحد ما بين فرد لآخر، ولكن الحقيقة أن هناك العديد من انواع الاكتئاب النفسي والتي تختلف في أعراضها وفترة التعافي منها.
يُعرف الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بأنه أحد الأنواع الفرعية للاكتئاب الذي يصيب بعض الأشخاص في ذات الوقت -أو بالأحرى الفصل- من كل عام، تتسبب تلك الحالة في استنزاف طاقة المريض والحد من قدرته على ممارسة أبسط الأنشطة
الانتقال بين المراحل العمرية يصاحبه الكثير من التغيرات الجسدية والشعورية التي تسبب شعوراً بالارتباك لدى الشخص، وقد يتفاقم هذا الشعور إلى حد الدخول في نوبات اكتئاب والشعور بوجود أزمة حياتية؛ يظهر هذا جلياً في فترة المراهقة حيث الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الشباب وما يصاحبها من تخبط في المشاعر.
يعد الاكتئاب واحداً من أقدم الأمراض النفسية وأكثرها شيوعاً ويشير “مصطلح الاكتئاب” إلى مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تتشارك ذات الأعراض الظاهرية وتعرف مجتمعة بمسمى الاضطرابات الاكتئابية
هناك أكثر من مصحة علاج الإدمان في لندن ولكن بالتأكيد ليسوا جميعاً على نفس المستوى ولا يتمتعوا بنفس المميزات، فيجب التأكد أن علاج إدمان المخدرات كثيراً ما يكون رحلة صعبة ومعقدة ولكي تنتهي بسلام وبالنتائج التي تتمناها يجب أن تعتمد على مصحة مشهود لها في علاج الإدمان بمختلف أنواعه، ولكن كيف تختار مركز لعلاج الإدمان في لندن؟
رغم أنه لا يوجد شخص على وجه الأرض لا يخاف من أي شيء، إلا أن لكل منا له ما يخيفه وربما تكون عدة أشياء، كل ذلك يعد طبيعيًا. بينما ما لا يعد أمراً طبيعياً ويحتاج إلى تدخل طبي هو مرض الخوف أو الخوف المرضي الذي يتحول من مجرد خوف إلى فوبيا أو رعب مبالغ فيه تجاه شيء لا يستحق كل هذا القدر من الرعب.
© Copyright Addcounsel Ltd. All rights reserved. Website by Mint
