القلق والتوتر

إدمان الزانكس -حبوب الزانكس

حبوب الزانكس .. ما هي ومتى توصف وكيفية الاستخدام الآمن لها؟

يعتقد الكثيرون بعدم إمكانية إدمان دواء وصف بواسطة طبيب. إلا أن هذا ليس صحيحًا. الزانكس من أشهر المهدئات التي يصفها كثير من الأطباء ورغم هذا كثيرًا ما يحتاج مستخدميه إلى الدخول في برنامج لعلاج ادمان الزانكس. اقرا المزيد

اضطراب الكرب

اضطراب الكرب بعد فقدان شخص عزيز

يملك بعضنا الشجاعة الكافية ليقف صامدًا أمام ما يواجهه من صدمات في الحياة. ولكن قد لا يملك البعض تلك الشجاعة، فتظهر عليه مجموعة من الأعراض النفسية والسلوكية التي تُعرقل حياته الطبيعية. يُطلق على هذه الحالة علميًا اضطراب الكرب بعد الصدمة (PTSD)

الإجهاد المرضي

كيف تفرق بين الإجهاد المرضي والإجهاد الطبيعي؟

يشكو البعض من استمرار شعورهم بالإجهاد والتعب طوال الوقت وليس فقط في أيام محددة ولا بعد عودتهم من العمل، وهنا يمكننا وصف أنهم يعانون من إجهاد مرضي أو تعب مزمن وليس مجرد إرهاق عادي، وهي حالة لازالت محدودة الانتشار لذا لازال العلماي في حيرة من أسبابها. ما هي أعراض الإجهاد المرضي وما أشهر أسبابه؟، وكيف …

كيف تفرق بين الإجهاد المرضي والإجهاد الطبيعي؟ قراءة المزيد »

الصدمات النفسية

الصدمات النفسية: الأعراض وطرق العلاج

تتعدد أشكال الصدمات النفسية والعاطفية ما بين خسارة شخص عزيز أو التعرُّض لحادث أليم أو محاولة اعتداء أو حتى الإصابة بمرض خطير، ورغم اختلاف أسباب الصدمات النفسية وتداعياتها من شخص لآخر، إلا أن الطب النفسي أثبت إمكانية علاج الصدمة النفسيه عند الخضوع لبرنامج مُعد خصيصاً لتلك الحالات.

العلاج المعرفي السلوكي

دور العلاج المعرفي السلوكي في علاج القلق

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد أساليب العلاج النفسي التي تساعد المريض على إدراك أنماط التفكير السلبية أو غير الصحيحة مما يُمكنه من التأقلم مع المواقف الصعبة التي تعرض لها والتعامل معها بصورة أكثر فعالية

الاكتئاب الموسمي

الاكتئاب الموسمي: الأعراض والأسباب وطرق العلاج

يُعرف الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بأنه أحد الأنواع الفرعية للاكتئاب الذي يصيب بعض الأشخاص في ذات الوقت -أو بالأحرى الفصل- من كل عام، تتسبب تلك الحالة في استنزاف طاقة المريض والحد من قدرته على ممارسة أبسط الأنشطة

الصدمة النفسية

كيف تتعامل مع الصدمة النفسية ؟

يتعرض الكثيرين إلى الصدمة النفسية نتيجة مواجهة أو مشاهدة بعض المواقف المفجعة بالحياة، أحياناً يتمكن المرء بعد فترة من تجاوز الأمر وتخطي حزنه وخوفه ومواصلة الحياة من جديد، بينما في أحيان أخرى تتحول إلى صدمة أو هاجس يلاحقه ويعيقه عن ممارسة أنشطه المعتادة

الوسواس القهري

الوسواس القهري: الأعراض وطرق العلاج

الوسواس القهري من أكثر أنواع الأمراض النفسية شيوعاً، وعادةً ما يتطلب علاجه وقت كبير وإرادة قوية من الشخص المريض؛ شأنه في ذلك شأن معظم الأمراض النفسية التي تعرقل الحياة اليومية العادية وتؤثر على سلوك المريض تجاه المجتمع المحيط به.