اليوم: 11 مارس، 2021

الصحة النفسية وجائحة كورونا

نصائح لتحسين الصحة النفسية أثناء جائحة كورونا

توجد صلة وطيدة بين الصحة النفسية وجائحة كورونا التي فرضت ضعوطاً نفسية وعصبية على الجميع دون استثناء وإن كان ذلك بدرجات متفاوتة، فالانعزال في حد ذاته يشكل ضغطاً نفسياً كبيراً بجانب تنامي مشاعر القلق المرتبطة باحتمالات الإصابة أو فقدان المقربين

متلازمة الأكل الليلي

متلازمة الأكل الليلي ، الأعراض وطرق العلاج

ألم أتناول عشائي منذ قليل؟ لماذا أعاني دوماً من هذه الرغبة الملحة لتناول المزيد من الطعام قبل النوم؟ لي عدة أشهر وأنا أتعرض لهذا الشعور بصورة متكررة ولا أعرف السبب برغم أن هذا السلوك يجعل نومي مضطرباً على الدوام، أو هل يكون اضطراب نومي هو السبب في هذا السلوك؟ لا أعلم! 

إدمان الطعام

كيف يؤثر إدمان الطعام على الحالة النفسية للإنسان؟

ظهر في السنوات الأخيرة نوع جديد من الإدمان، أو ربما كان ظاهرة قديمة ولكن لم يحاول الأطباء تشخيصه وإيجاد برنامج علاجي له إلا مؤخراً وهو إدمان الطعام، حيث يعجز الإنسان عن السيطرة على رغبته في تناول الطعام ويظل يأكل بكميات كبيرة حتى وهو غير جائع.

الإجهاد المرضي

كيف تفرق بين الإجهاد المرضي والإجهاد الطبيعي؟

يشكو البعض من استمرار شعورهم بالإجهاد والتعب طوال الوقت وليس فقط في أيام محددة ولا بعد عودتهم من العمل، وهنا يمكننا وصف أنهم يعانون من إجهاد مرضي أو تعب مزمن وليس مجرد إرهاق عادي، وهي حالة لازالت محدودة الانتشار لذا لازال العلماي في حيرة من أسبابها. ما هي أعراض الإجهاد المرضي وما أشهر أسبابه؟، وكيف …

كيف تفرق بين الإجهاد المرضي والإجهاد الطبيعي؟ قراءة المزيد »