أعراض الرهاب الاجتماعي وعلاجه

الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي يختلف عن الرهبة الناتجة من التعرض لمواقف عير معتادة مثل مقابلات العمل أو المواعدة. حيث يعاني الشخص من خلل نفسي محمل بمشاعر القلق والتوتر بالغة الشدة لدرجة تدفع الشخص إلى تجنب التعامل مع الآخرين. وتصبح الأنشطة اليومة الاعتيادية يمثابة ضغط هائل يطبق عليه.

اسباب الرهاب الاجتماعي

حالة الرهاب الاجتماعي المزمن -مثل أغلب الاضطرابات النفسية- قد تنشأ نتيجة العديد من العوامل البيولوجية والاجتماعية والنفسية. ويمكن إيجاز أبرز اسبابها في النقاط الآتية:

  • السلوك المكتسب: يمكن أن يكون الرهاب الاجتماعي أثر مباشر للتعرض لأحد المواقف المحرجة أو المزعجة.
  • البيئة والتنشئة: البيئة المحيطة والأسلوب التربوي أيضًا من اسباب الرهاب الاجتماعي. إذ أكدت الدراسات أن إفراط الأبوين في حماية الأطفال وتنشأتهم في أجواء منغلقة يزيد فرص إصابتهم بذلك الاضطراب لاحقًا.
  • الموروثات: وجدت بعض الدراسات أن القلق الاجتماعي عادة ما يصيب أكثر من فرد بالأسرة الواحدة. يرجع الخبراء ذلك إلى تشاركهم ذات البيئة. ولم يتم التأكد بصورة قاطعة من أن للجينات الوراثية دخل في ذلك.
  • النشاط الدماغي: فرط نشاط اللوزة الدماغية (Amygdala) يزيد من درجة استجابة الأشخاص لمشاعر الخوف وبالتالي فإنه يزيد من إحساس الرهبة في المواقف الاجتماعية المختلفة.

يضاف إلى اسباب الرهاب الاجتماعي السالف ذكرها بعض العوامل الأخرى التي تعزز الإحساس بالنقص وبالتبعية تزيد احتمالات الإصابة بذلك الاضطراب. مثل التعرض للتنمر أو الانتهاك في مرحلة الطفولة، بخلاف الإصابة بإحدى الحالات اللافتة للنظر مثل تشوهات الوجه أو صعوبات النطق وغير ذلك.

اعراض الرهاب الاجتماعي

يمكن أن تظهر اعراض الرهاب الاجتماعي في مختلف المراحل العمرية. ولكنها في أغلب الأحيان تبدأ في الظهور خلال سنوات المراهقة بسبب المتطلبات الاجتماعية التي تستجد بتلك المرحلة. حدد العلماء تلك الأعراض وقسموها إلى نوعين رئيسيين على النحو الآتي:

مجموعة الأعراض الجسمانية

يأتي اضطراب القلق الاجتماعي مصحوبًا بمجموعة من الأعراض الفسيولوجية التي تظهر على المريض خلال التعاملات اليومية المعتادة والتي يتمثل أبرزها في الآتي:

  • خفقان القلب 
  • فرط التعرق والارتجاف 
  • تورد الوجه 
  • التوتر العضلي 
  • صعوبة التنفس 
  • الدوار والإحساس بالغثيان

مجموعة الأعراض السلوكية

تعتبر اعراض الرهاب الاجتماعي النفسية والسلوكية هي الأكثر وضوحًا والأكثر دلالة على الإصابة بذلك الاضطراب النفسي المزمن وهي كما يلي:

  • التخوف من التعامل مع الغرباء والأشخاص الجدد.
  • القلق الدائم حيال أحكام الآخرين.
  • استغراق أوقات طويلة في تحليل المواقف بعد انقضائها.
  • القلق المفرط والمسبق من الأنشطة والمواقف الاجتماعية.
  • تجنب الأحاديث والأنشطة المختلفة خوفًا من الإحراج.
  • التهرب من المواقف التي قد يكون مركز الاهتمام خلالها.
  • تخوف الشخص الدائم من ملاحظة الآخرين لتوتره.
  • إيجاد صعوبة في تناول الطعام أمام آخرين أو استعمال المرافق العامة.
  • تجنب التواصل البصري عند محادثة الآخرين.

 

الرهاب الاجتماعي -القلق الاجتماعي

العلاقة بين القلق الاجتماعي والإدمان 

تكمن خطورة القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي في مجموعة المضاعفات التي قد تترتب عليه في حالة إهمال علاجه وعدم تلقي الرعاية النفسية المطلوبة، تتمثل تلك المضاعفات في عدد من الاختلالات النفسية الأكثر حدة مثل انعدام الثقة بالنفس ونوبات الاكتئاب الحاد فضلاً عن أن ذلك الاضطراب يصنف كأحد أبرز مسببات الإدمان السلوكي، حتى أن ذلك النوع من الإدمان صار يعتد به كأحد اعراض الرهاب الاجتماعي والعوامل الدالة على احتمالية الإصابة به.

رصدت العديد من الدراسات العلمية وجود علاقة وطيدة بين مصابي الرهاب الاجتماعي وبين بعض أشكال الإدمان السلوكي وبالأخص إدمان الإنترنت. كما أكدت تلك الدراسات على أن الفتيان المراهقين هم الأكثر عرضة لذلك النوع من المضاعفات -أي الاستخدام المطول للإنترنت- مقارنة بالفتيات والبالغين. يتخذ ذلك النوع من الإدمان السلوكي عدة أشكال فرعية تتفاوت من حيث درجة السوء والأثر السلبي الناتج عنها مثل إدمان الألعاب الإلكترونية أو إدمان المواد الإباحية.

مخاطر مضاعفات اضطراب الرهاب الاجتماعي لا تقتصر فقط على الإدمان السلوكي إنما قد تتطور في مرحلة ما إلى إدمان المخدرات أو إدمان الكحول. يتجه المريض إلى تعاطي تلك المواد رغبة في الهرب من الواقع ونتيجة الشعور الدائم بحالة من الإحباط واحتقار الذات وفقدان الثقة بالنفس.

إجمالًا، يمكن القول بأن الرهاب الاجتماعي يعيق حياة الأشخاص بصورة كاملة. السبيل الوحيد للتخلص منه والوقاية من الآثار الناتجة عنه هي تلقي الرعاية النفسية اللازمة. ذلك تحديدًا ما نوفره في آدكونسيل (Addcounsel) حيث يقوم نهجنا العلاجي على إعداد برنامج علاجي متكامل ومخصص يتناسب مع متطلبات واحتياجات كل مريض على حِدة. يتم تطبيق هذا البرنامج العلاجي تحت إشراف نخبة من الخبراء بما يضمن تعزيز ثقة المريض بنفسه والارتقاء بمستوى قدرته على التفاعل مع الآخرين، فضلاً عن علاج الآثار المترتبة عليه من خلال برامج العلاج الشاملة لمختلف أنواع الإدمان السلوكي.

نحن هنا لمساعدتك

اقرأ المزيد من مقالات آدكونسيل

مركز إعادة التأهيل
التعافي من الإدمان
Addcounsel

الفوائد الخفية لبرامج العلاج وإعادة التأهيل

قد تبدو كلمة “التعافي” محيرة وغامضة لكثير من الأشخاص؛ فهي بالتأكيد تعني أشياء مختلفة لمختلف الأشخاص. كما تعد أيضًا ماهية مصحات إعادة التأهيل مصدرًا لعدم اليقين؛ فقد رأينا جميعًا صورًا لها في الأفلام ولكن كيف تبدو في الواقع، وما الفوائد التي يمكنك اكتسابها منها؟

اقرأ المزيد
إساءة استخدام المواد
إدمان الأدوية الموصوفة
Addcounsel

هل تتزامن إساءة استخدام المواد دائمًا مع الاضطرابات النفسية الأخرى؟

غالبًا ما تتطلب اضطرابات الصحة العقلية نوعًا من الأدوية لتخفيف الأعراض. إلا أن بإمكان الشخص المصاب أن يسيء استخدام تلك الأدوية. قبل معرفة كيف يتم إساءة استخدام المواد، دعونا نفهم الفرق بين إساءة استخدام المواد وتعاطيها.

اقرأ المزيد